Kopie van CTB - 2x Website Header afbeelding 1920x700 px (1)

Klik hierop voor informatie en/of vraag hier een proefles aan

Yoga: Do-In

Wat voor Yoga geeft MijnYoga eigenlijk?
Do-In Yoga. Met absoluut veel variaties uit Dru-Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga en ja zelfs uit Astanga Yoga (al is dit veel minder gewordene). De basis is Do-In.

Do-In is letterlijk rekken en strekken van je lichaam om je lichaam terug in balans te brengen. Met aan het einde van de les een heerlijke ontspanning.
Lees meer.

Cursus “Relax Zwanger”

Zwangerschapsyoga was de 1ste gedachte om yoga lessen te gaan geven.
Nu, al 5 jaar, geef ik deze lessen met heel veel plezier.
Het is een reeks van 10 lessen met 10 thema’s, fijne oefeningen, ademtechnieken, bevallingshoudingen en theorie.
Voornamelijk ook gezellige lessen om je voor te bereiden op een goede bevalling. Te volgen vanaf je 20 tot 25ste week.
Maar al zou je instromen vanaf 35 weken, ook dat kan.
Lees meer.

MijnYoga EBook,

Deze staat nog vol met Dru Yoga tips.

Op dit moment ben ik bezig met een EBook over Do-In. Over Yin en Yang, over de 5 elementen, over mijn opleiding die zoveel kwartjes heeft doen vallen over de werking van Yoga.
Wordt vervolgd.

Wil je het EBook met 7 ontspanningen downloaden:
Klik hier.

MijnYogaOnline.

In de afgelopen 5 jaar zijn er veel opnames geweest door de Corona periode. Lekkere lessen, maar ook zijn er 2 programma’s klaar.
Een programma voor MijnZorg. Helemaal compleet. Nooit iets mee gedaan. Nu Online. Totaal in het teken van Dru Yoga, wat ik heel fijn vond te geven.
Ook een lessen reeks van Flex Relax Fit. 3 lessen gemaakt om je fitter te voelen.
En dan nog een Challenge. Maar nu ga ik deze toch echt zorgen dat deze het doet.
Wordt vervolgd.

Ben je nieuwsgierig? Klik hier.

MIJN YOGA uitspraak: “Flex Relax”

“Vanaf mijn eerste les Yoga voelde ik me altijd Flex Relax, dit zei ik tegen elke mede yogi na de les die bij mij in de les zat.
In deze woorden is precies weergegeven hoe je je voelt na een les. Je voelt je lijf weer, je voelt ruimte en het allerbelangrijkste: helemaal ontspannen. Zo wil je je altijd wel voelen eigenlijk. Terwijl ik vroeger dacht dat yoga niets voor mij zou zijn.“
Geke