Een mooie locatie op het voormalige Zuiderzeestrand, onder aan de oude dijk tussen Vollenhove en Blokzijl.
De eigenaar en docente Geke Zelhorst heet u van harte welkom in haar lessen.
Er worden verschillende soorten yogalessen gegeven:
Easy Power Yoga
Dru yoga
Hatha Yoga
Easy Flow/Hatha Yoga.
Zwangerschapscursus “Relax Zwanger zijn”
Yoga voor mannen
Alle soorten yoga zijn goed voor je lichaam en geest. Zoeken naar de balans. Inspannende oefeningen voor bijvoorbeeld je buikspieren, lage rugspieren, beenspieren en ja zelfs spieren die je normaal nooit voelt. Evenals ontspannende houdingen en verschillende ademtechnieken komen aan bod voor een totale ontspanning van je lichaam en geest.
Je houding en je adem verandert. Beter slapen.
“Als je denkt dat Yoga iets voor watjes en zweverige types is, typisch een vrouwending, dan heb je het mis! Yoga is voor iedereen, voor zowel jong als oud, getraind of minder getraind, mannen en vrouwen”.