fbpx

YOGASTUDIO 'MIJN YOGA'

TUSSEN VOLLENHOVE EN BLOKZIJL

 

Aan de Zuiderzeeweg 11 is sinds 1 september 2015 een yogastudio gerealiseerd; “Mijn Yoga” te Blokzijl.
Een mooie locatie op het voormalige Zuiderzeestrand, onder aan de oude dijk tussen Vollenhove en Blokzijl.

De eigenaar en docente Geke Zelhorst heet u van harte welkom in haar lessen.

Er worden verschillende soorten yogalessen gegeven:
– Easy Power Yoga

– Hatha Yoga

– Easy Flow/Hatha Yoga.

– Zwangerschapscursus “Relax Zwanger zijn” van 10 weken Zwangerschapsyoga met weetjes, tips, ademoefeningen

– Stoelyoga

– Eindexamenyoga

– Yoga voor mannen

– Bedrijfsyoga

Alle soorten yoga zijn goed voor je lichaam en geest. Zoeken naar de balans. Inspannende oefeningen voor  bijvoorbeeld je buikspieren, lage rugspieren, beenspieren en ja zelfs spieren die je normaal nooit voelt. Evenals ontspannende houdingen en verschillende ademtechnieken komen aan bod voor een totale ontspanning van je lichaam en geest.

Je houding en je adem verandert.  Je slaapt  beter.

“Als je denkt dat Yoga iets voor watjes en zweverige types is, typisch een vrouwending, dan heb je het mis! Yoga is voor iedereen, voor zowel jong als oud, getraind of minder getraind, mannen en vrouwen”.