Lesrooster
Lessen Seizoen 2020/2021
In verband met de Corona zijn de tijden aangepast van de lessen, voor de maandagavond en de donderdagavond.
Er kunnen niet meer dan 11 leerlingen in de Yogastudio. Ik ga nu voor 10 leerlingen per les, met ruimte voor inhalen.
Kies zo snel mogelijk wat je wil, vol is namelijk vol.
Easy Power Yoga/ Zunne Yoga
Yogalessen met veel zonnegroeten, vandaar de naam Zunne (zon) Yoga.
Daarnaast veel Dru Yoga en Do-in Yoga elementen.
Je bent relaxed, voldaan en ontspannen.
Geef je snel op! Vol is vol!
Maandagavond
18.45 uur
Of
Maandagavond
20.00 uur
Dru Yoga voor een gezonde rug
Een traject van 12 lessen in 12 weken met fijne zachte yogalessen van een uur om je rugspieren, buikspieren in balans te krijgen.
Een fijn programma voor je rug, zeker geschikt voor als je chronische klachten hebt in je rug. Natuurlijk kun je altijd daarna doorgaan met de zachte yogalessen.
Deze lessen beginnen bij het begin.
Groep is niet groter dan 5 à 6 mensen.
Meer informatie, klik hier.
Dinsdagavond
18.30 uur
Easy Flow Yoga/Lieve Yoga
Voorheen de Hatha Yoga groep. Deze les wordt geheel aangepast aan de groep. Fijne rustige yoga en af en toe ook wel een uitdaging. Natuurlijk met Dru Yoga en Do-in Yoga.
Woensdagochtend
9.30 uur
Stoel Yoga
Stoelyoga kan via Zoom (Online) of live in de yogastudio gevolgd worden.
Ben je liever thuis, kun je toch fijn een les volgen. Wil je liever in de yogastudio, je bent van harte welkom.
Woensdagochtend
11.00 uur
Zwangerschapsyoga
Ben je zwanger en wil je ademtechnieken leren, wil je meer informatie over je bevalling. Wil je meer weten over Hypnobirthing, Mindfulness en Spinning Baby. Uiteraard met fijne yogahoudingen (ook tijdens de bevalling).
Woensdagavond
19.00 – 20.30 uur
Eindexamen Yoga
Een 7-weekse cursus om (examen-) stress te lijf te gaan.
Ben je vaak vol in je hoofd. Weet je soms niet waar je moet beginnen met leren, plannen. Of heb je uitstel gedrag, etc.
Lekkere lessen met allerlei tools om beter voorbereid het schooljaar of examenjaar in te gaan.
Meer informatie klik hier.
Donderdagmiddag
17.00 – 18.00 uur
Easy Flow Yoga/ Lieve Yoga
Yoga met een makkelijke flow. Flow op het ritme van je adem eigenlijk. Voor iedereen te volgen en aan te passen aan iedereen. Veel Dru Yoga en veel Do-in Yoga.
Geef je op! Vol is Vol!
Donderdagavond
18.45 uur
Of
Donderdagavond
20.00 uur
Flow Yoga voor beginners
Een beginners groep waarin we langzaam gaan opbouwen. Alle aspecten van Yoga proberen we uit.
Lijkt je dit leuk?
Vrijdagochtend
9.00 – 10.00 uur
Vakantie en Feestdagen
Op de data onderstaand vermeld is de Yogastudio Mijn Yoga gesloten en dus geen les.
Een onlineles is wel te volgen, vraag naar de mogelijkheden.
Herfstvakantie
—-
12 oktober tot en met 16 oktober 2020
Kerstvakantie
—-
21 december 2020 tot en met 3 januari 2021
Voorjaarsvakantie
—-
22 februari tot en met 26 februari 2021
Pasen
—-
2de Paasdag: maandag 5 april 2021
Koningsdag
—-
27 april 2021
Meivakantie + Bevrijdingsdag
—-
3 mei tot en met 7 mei 2021
Hemelvaartsdag en Pinksteren
—-
donderdag 13 mei 2021
Maandag 24 mei 2021
Zomervakantie
—-
Mijn Yoga zomervakantie begint voor:
maandag: vanaf 19 juli 2021
woensdag: vanaf 7 juli 2021
donderdag: vanaf 15 juli 2021
Dit i.v.m. met het uitvallen van lessen van feestdagen.
Voor de liefhebbers ga ik een zomerrooster maken.
Maandagavond 18.45 tot 19.45 uur: Easy Power Yoga
Maandagavond 20.00 tot 21.00 uur: Easy Power Yoga
Woensdagochtend 9.30 tot 10.30 uur: Easy Flow Yoga/Hatha
Woensdagochtend 11.00 tot 12.00 uur: Stoelyoga
Woensdagavond 19.00 tot 20.30 uur: Zwangerschapsyoga
Cursus: “Relaxed zwanger zijn”
Donderdagavond 18.45 tot 19.45 uur: Easy Flow Yoga
Donderdagavond 20.00 tot 21.00 uur: Easy Flow Yoga
Vrijdagochtend 9.00 tot 10.15 uur: Easy Flow Yoga