Lesrooster
Lessen Seizoen 2021/2022
De lessen beginnen vanaf 30 augustus 2021 voor het nieuwe seizoen.
Easy Power Yoga
Yogalessen met in de basis zonnegroeten, daarnaast veel Dru Yoga en Do-in Yoga elementen.
Je bent relaxed, voldaan en ontspannen.
Geef je snel op! Vol is vol!
Maandagavond
19.30 – 20.30 uur
Do-In Yoga
Do-In Yoga is yoga met rekkingen en strekkingen, bewegingen op je adem, met ook massages voor je lichaam om blokkades op te heffen. Met allerlei onderwerpen, thema’s. Op basis van de meridianen leer, volgorde van de Chinese Orgaanklok en de 5 elementen leer.
Dinsdagochtend
9.00 – 10.00 uur
Easy Power Yoga
Yogalessen met in de basis zonnegroeten, daarnaast veel Dru Yoga en Do-In Yoga.
Dinsdagavond
19.45 – 20.45 uur
Easy Flow Yoga
Voorheen de Hatha Yoga groep. Deze les wordt geheel aangepast aan de groep. Fijne rustige yoga en af en toe ook wel een uitdaging. Natuurlijk met Dru Yoga en Do-in Yoga.
Woensdagochtend
9.30 – 10.30 uur
Stoel Yoga
Stoelyoga kan via Zoom (Online) of live in de yogastudio gevolgd worden.
Ben je liever thuis, kun je toch fijn een les volgen. Wil je liever in de yogastudio, je bent van harte welkom.
Woensdagochtend
11.00 uur – 12.00 uur
“Cursus Relax Zwanger
Zijn”
Zwangerschapsyoga
Ben je zwanger en wil je ademtechnieken leren, wil je meer informatie over je bevalling. Wil je meer weten over Hypnobirthing, Mindfulness en Spinning Baby. Uiteraard met fijne yogahoudingen (ook tijdens de bevalling).
Woensdagavond
19.00 – 20.30 uur
Dru Yoga voor de gezonde rug
Een traject van 12 lessen in 12 weken met fijne zachte yogalessen van een uur om je rugspieren, buikspieren in balans te krijgen.
Een fijn programma voor je rug, zeker geschikt voor als je chronische klachten hebt in je rug. Natuurlijk kun je altijd daarna doorgaan met de zachte yogalessen.
Deze lessen beginnen bij het begin.
Groep is niet groter dan 5 à 6 mensen.
Meer informatie, klik hier.
Woensdagavond
20.45 – 21.45 uur
“Relax je examen in gaan”
Een 7-weekse cursus om (examen-) stress te lijf te gaan.
Ben je vaak vol in je hoofd. Weet je soms niet waar je moet beginnen met leren, plannen. Of heb je uitstel gedrag, etc.
Lekkere lessen met allerlei tools om beter voorbereid het schooljaar of examenjaar in te gaan.
Meer informatie klik hier.
Donderdagavond
18.15 – 19.15 uur
Easy Flow Yoga
Yoga met een makkelijke flow. Flow op het ritme van je adem eigenlijk. Voor iedereen te volgen en aan te passen aan iedereen. Veel Dru Yoga en veel Do-in Yoga.
Geef je op! Vol is Vol!
Donderdagavond
19.30 – 20.30 uur
Vakantie en Feestdagen
Op de data onderstaand vermeld is de Yogastudio Mijn Yoga gesloten en dus geen les.
Een onlineles is wel te volgen, vraag naar de mogelijkheden.
Herfstvakantie
—-
16 t/m 26 oktober 2021
Kerstvakantie
—-
25 december 2020 t/m 9 januari 2022
Voorjaarsvakantie
—-
19 februari t/m 27 februari 2022
Pasen
—-
2de Paasdag: maandag 18 april 2022
Koningsdag
—-
27 april 2022
Meivakantie + Bevrijdingsdag
—-
30 april t/m 8 mei 2022
Hemelvaartsdag en Pinksteren
—-
donderdag 26 mei 2022
Maandag 6 juni 2022
Zomervakantie
—-
16 juli t/m 28 augustus
Mijn Yoga zomervakantie begint voor:
maandag: vanaf 19 juli 2021
woensdag: vanaf 7 juli 2021
donderdag: vanaf 15 juli 2021
Dit i.v.m. met het uitvallen van lessen van feestdagen.
Contact:
tel: 06-28961721
e-mail: info@mijn-yoga.nl
Bezoekadres:
Yogastudio Mijn Yoga
Zuiderzeeweg 11
8356VV Blokzijl
website//Geke Zelhorst//geke.zelhorst@gmail.com