fbpx

Lesrooster

Lessen  Seizoen 2020/2021

 

In verband met de Corona zijn de tijden aangepast van de lessen, voor de maandagavond en de donderdagavond.
Er kunnen niet meer dan 11 leerlingen in de Yogastudio. Ik ga nu voor 10 leerlingen per les, met ruimte voor inhalen.
Kies zo snel mogelijk wat je wil, vol is namelijk vol.

Easy Power Yoga/ Zunne Yoga

Yogalessen met veel zonnegroeten, vandaar de naam Zunne (zon) Yoga.

Daarnaast veel Dru Yoga en Do-in Yoga elementen.
Je bent relaxed, voldaan en ontspannen.

Geef je snel op! Vol is vol!

Maandagavond
18.45 uur

Of

Maandagavond
20.00  uur

Dru Yoga voor een gezonde rug

Een traject van 12 lessen in 12 weken met fijne zachte yogalessen van een uur om je rugspieren, buikspieren in balans te krijgen.
Een fijn programma voor je rug, zeker geschikt voor als je chronische klachten hebt in je rug. Natuurlijk kun je altijd daarna doorgaan met de zachte yogalessen.
Deze lessen beginnen bij het begin.

Groep is niet groter dan 5 à 6 mensen.
Meer informatie, klik hier.

Dinsdagavond
18.30  uur

Easy Flow Yoga/Lieve Yoga

Voorheen de Hatha Yoga groep. Deze les wordt geheel aangepast aan de groep. Fijne rustige yoga en af en toe ook wel een uitdaging. Natuurlijk met Dru Yoga en Do-in Yoga.

Woensdagochtend
9.30  uur

Stoel Yoga

Stoelyoga kan via Zoom (Online) of live in de yogastudio gevolgd worden.
Ben je liever thuis, kun je toch fijn een les volgen. Wil je liever in de yogastudio, je bent van harte welkom.

Woensdagochtend
11.00 uur

 

Zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en wil je ademtechnieken leren, wil je meer informatie over je bevalling. Wil je meer weten over Hypnobirthing, Mindfulness en Spinning Baby. Uiteraard met fijne yogahoudingen (ook tijdens de bevalling).

Woensdagavond
19.00 – 20.30 uur

 

Eindexamen Yoga

Een 7-weekse cursus om (examen-) stress te lijf te gaan.
Ben je vaak vol in je hoofd. Weet je soms niet waar je moet beginnen met leren, plannen. Of heb je uitstel gedrag, etc.

Lekkere lessen met allerlei tools om beter voorbereid het schooljaar of examenjaar in te gaan.
Meer informatie klik hier.

Donderdagmiddag
17.00 – 18.00 uur

 

Easy Flow Yoga/ Lieve Yoga

Yoga met een makkelijke flow. Flow op het ritme van je adem eigenlijk. Voor iedereen te volgen en aan te passen aan iedereen. Veel Dru Yoga en veel Do-in Yoga.

Geef je op! Vol is Vol!

Donderdagavond
18.45  uur

Of 

Donderdagavond
20.00  uur

 

Flow Yoga voor beginners

Een beginners groep waarin we langzaam gaan opbouwen. Alle aspecten van Yoga proberen we uit.
Lijkt je dit leuk? 

Vrijdagochtend
9.00 – 10.00 uur

 

Vakantie en Feestdagen

Op de data onderstaand vermeld is de Yogastudio Mijn Yoga gesloten en dus geen les.

Een onlineles is wel te volgen, vraag naar de mogelijkheden.

Herfstvakantie
—-

12 oktober tot en met 16 oktober 2020

 

Kerstvakantie
—-

21 december 2020 tot en met 3 januari 2021

 

Voorjaarsvakantie
—-

22 februari tot en met 26 februari 2021

Pasen

—-

2de Paasdag: maandag 5 april 2021

Koningsdag
—-

27  april 2021

 

 

Meivakantie + Bevrijdingsdag
—-

3 mei tot en met 7 mei 2021
 

Hemelvaartsdag en Pinksteren
—-

donderdag 13 mei 2021

Maandag 24 mei 2021

Zomervakantie
—-

Mijn Yoga zomervakantie begint voor:
maandag: vanaf 19 juli 2021
woensdag: vanaf 7 juli 2021
donderdag: vanaf 15 juli 2021
Dit i.v.m. met het uitvallen van lessen van feestdagen.

Voor de liefhebbers ga ik een zomerrooster maken.

 

 

         

Maandagavond           18.45 tot 19.45 uur:      Easy Power Yoga 

        Maandagavond         20.00 tot 21.00 uur:      Easy Power Yoga         

       

           Woensdagochtend     9.30 tot 10.30 uur:        Easy Flow Yoga/Hatha

                    Woensdagochtend        11.00 tot 12.00 uur:   Stoelyoga         

      

     Woensdagavond          19.00 tot 20.30 uur:   Zwangerschapsyoga

                                                                                       Cursus: “Relaxed zwanger zijn” 

Donderdagavond         18.45 tot 19.45 uur:    Easy Flow Yoga 

Donderdagavond        20.00 tot 21.00 uur:   Easy Flow Yoga 

     

 Vrijdagochtend           9.00 tot 10.15 uur:     Easy Flow Yoga