Leuk dat je nieuwsgierig bent naar yoga!  Yoga heeft heel veel voordelen. Bewegen is goed voor ons, echter bewegen op je adem is nog veel belangrijker. En herstel van je lichaam treedt op als je adem en beweging vanzelf gaan. Je voelt je heerlijk relaxed na een yogales en toch ook voldaan na enige inspanning.

Probeer eens een proefles.

Geef je op via info@mijn-yoga.nl.

De proefles kost € 7,50.
De eerste les kun je gewoon gebruik maken van een matje in de Studio. Daarna adviseer ik je wel om een matje zelf aan te schaffen. Dit meer in verband met de hygiëne.

De lessen zijn elk moment instapbaar en zijn aan te passen in jouw tempo, het maakt dus helemaal niet uit of je geen yoga ervaring hebt of juist veel.

Je bent van harte welkom in de yoga lessen! Tot op de mat!

Probeer 5 tot 10 minuten voor de les aanwezig te zijn.
Je mag je schoenen in het halletje uitdoen, je kunt op je sokken of op blote voeten.
Geniet van de les en focus op jezelf.
Je kunt altijd stoppen tijdens de les (gewoon even kijken hoe het gaat).

Geef Yoga een maand de tijd om te ervaren hoe het voelt voor jou.
Als er blessures zijn wel heel graag melden voor de les, dan kan hier rekening mee gehouden worden.

Een les duurt een uur: yoga, ontspanning. En na de les een kopje ontspannings thee.

Bij een eerste yogales of kennismaking kan je via info@mijn-yoga.nl aangeven bij welke les je je wil aansluiten voor een proefles. Je bent van harte welkom.

Neem je een jaarabonnement of een periodeabonnement en je hebt voor een les gekozen gaat Mijn Yoga er van uit dat je gewoon elke les op dat moment komt.

Gewoon makkelijke kleding. Neem eventueel een vestje en warme sokken mee voor tijdens de eindontspanning.
In de yogastudio zijn er matjes, dekens en kussens aanwezig.
Voorkeur gaat wel uit naar een eigen matje gezien de hygiëne. Die leg je dan bovenop het matje dat er al ligt. Je beoefent op die manier op 2 matjes. Dat is fijner voor je knieën.
Sommige mensen nemen een eigen yogatas mee met alle benodigdheden van eigen kussentje, dekentje, matje, meditatiekussen omdat dat gewoon heel eigen voelt. Alles mag wat dit betreft.

Zorg dat je niet met een volle maag op de mat komt. Eet bij voorkeur 1 uur tot 1,5 uur van te voren een niet te zware maaltijd.

Zo kan je optimaal ontspannen in alle yogahoudingen.

Betalingen kunnen via een IBAN overboeking per bank worden overgemaakt.

Rekeningnummer:
 NL28 KNAB 0259 4897 27

Onder vermelding van jouw voor- en achternaam en welke les je volgt.
De betalingen dienen bij de eerste les te geschieden.

Inhalen kan tijdens alle yogalessen, mits de groep niet vol is. Je hebt 2 maanden rustig de tijd om een gemiste les in te halen.
Heb je een periode abonnement of jaarabonnement, dan kun in de periode of in het jaar dat je lid bent de lessen inhalen. Na de einddatum niet meer.

Wil je zeker zijn of er plek is? Neem contact op via info@mijn-yoga.nl.

Nee, een maandabonnement is niet meer mogelijk per ingang van 1 oktober 2023.
Voor de mensen die nog een maandabonnement hebben, blijft het nog geldig; € 39,00 per maand.